“A vida anda muito corrida, ninguém se importa muito com o outro”
“A vida anda muito corrida, ninguém se importa muito com o outro”. Eu ouvi essa frase de uma amiga nesta semana. Eu estava reclamando com ela sobre a falta de interesse e atenção demonstrada por algumas amigas minhas na organização de uma festa para uma amiga em comum. Ninguém dava opiniões, palpites, sugestões. Sempre a…
Comparação só faz mal para a sua saúde mental
Hoje quero falar sobre um assunto que só nos faz mal! É sobre o nosso terrível hábito de se comparar com os outros. Estamos o tempo todo fazendo isso, ainda mais em tempos de redes sociais. Entramos no Instagram e logo ficamos impressionados com aquela foto da nossa amiga viajando Caribe afora. Ou, então, ficamos…
Minha experiência com a síndrome do pânico
Eu não sei bem como ela apareceu, mas foi em junho de 2015 que eu me dei conta de algumas mudanças. Eu estava me sentindo mais ansiosa, com dificuldades para dormir e me concentrar. Dormia muito pouco por noite e quando conseguia pegar no sono acabava despertando de madrugada. Depois dificilmente conseguia dormir! Eu também…